心情很不好怎么办??

肯定是有原因的吧,应该不会无缘无故就烦的
找到根源,想办法解决就可以了
如果是暂进无法解决的,看明白些,这世上还有什么比开心更重要的呢
愁也一天,乐也一天,何乐而不为呢
要学会善待自己

睡一觉就好了

听歌，听一些抒情的，感觉比较安静的歌。我也是这样，中考落榜了，总想发脾气。什么和同学沟通，父母沟通都是没用的。反正要学会安慰自己。多想想一些好的事情，自己一个人找一个安静的地方调节一下心情。如果实在很糟糕就哭出来，有科学家说过，哭其实是很好的发泄工具，哭可以避免得抑郁症。不然就找几本搞笑的书看~蜡笔小新之类的。呵呵，虽然很幼稚。总之不要去想不开心的事了。三毛说过：“过去的日子就过去了，不回头，千万不能回头，回头就会变成岩柱了。”所以过好今天是最重要的。再不然就找网友聊天，即使不认识也可以啊，比如我~呵呵。
对了~我有一个很好的发泄方法，是我经常用的。把你不开心的事写在纸上，然后一把火把它烧掉。看着它成为灰烬。坏心情也就被一起烧掉了~

我觉得上面说的都不和你的胃口是不是寂寞了？想找个人陪陪你啊

找到原因，从根本解决。
或者可以找个适合自己的发泄方式发泄一下，比如：大声喊出来；高歌；狂舞；有时间的话可以出去走走。我认为回一趟家看看家人也是不错的选择。毕竟家永远是温暖的。

看来是女孩子吧,呵呵,女孩子比较情绪化,理解.简单点的,一杯可乐,一大堆零食,再来一张韩国爱情悲剧DVD,哭一场就没事了,哈哈,

过去很艰难,相信将来会更困难,但是只要你活着,就不要缅怀过去的痛苦,笑对人生,笑对艰苦