人总觉得发困无力，心情烦躁怎么办？

注意一下饮食，尽量吃清淡一点，然后饭后定量出门消遣一下，不要一直在一个地方，尤其是坐在一间房了不动，买份娱乐报纸看看，顺便给你谈的来的人打个电话聊上10几分钟

听听纯音乐
和朋友打打麻将 去酒吧坐坐 跟朋友谈心
都有好处

当然，总觉得发困无力，是因为精神不好。
最近一定是在一项工作上投入太多，没有进行运动，压力过大，导致心情烦躁，你应该多与朋友，家人倾诉，他们才是你真正的知己，多听听音乐，不要那样太乱的，舒缓的最好。
另外应该找时间运动，（不要老工作，多休息)最好是活动量大的，挑战身体极限，等到累得疲惫不堪时，大睡一觉，起来时定精神焕发！

肝火旺 多喝水 少吃辣东西 少肉 少喝酒 注意休息
适当吃些三黄片 龙胆泻肝片之类的去火药（咨询医师）~

你上班了没？
会不会是压力太大了？
找个地方散散心，和朋友家人聊聊天。放松放松。

我有时也也这样的....人总有低潮期的,这是也别烦恼,放松心情,做点自己喜欢的事,从小的成功中你会慢慢又有自信的,渐渐你就会精神好起来的.