急需寻求最快最有效最方便的减肥方法！！~不反弹~在一个星期内就可以见效.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 04:14:06
最好是有详细的饮食规划
我是个特别懒的人.希望越详细越好~！腰部的肥肉有点多
而小腿大部分是肌肉的！！~
希望大家给个好方法~！！最好不要伤害皮肤...
拜托了.急需~！谢谢

一星期不吃不喝不睡

狂荐薏仁粉~~黑豆粉~~荷叶粉~~超赞~~
薏仁粉还美白哦··
但是经期不要喝哦··健康第一啦
我都把他们当水喝了··对身体没什么副作用·都是五谷杂粮
饮食计划嘛·晚上少吃~或者吃点西瓜··排水去肿
苹果排毒瘦腿~~

小腿肌肉就天天揉揉它·千万不要剧烈的运动·那样肌肉会越来越硬哒~~
减肥是个长久的活哇~咱得有耐心哇~
咱一起加油~~希望咱都能拥有完美身材~漂亮的生活~(*^__^*)

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