如何让自己在早上四点起床

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 00:41:23
凌晨睡觉，想在早上四点起床，玩玩电脑。但是手机闹钟开着没用，就是起不来，想睡。怎么办呢？

前一天早点睡觉。然后定四个闹钟点。比如两点半定一个，这样会让你知道已经两点半了，三点定一个，三点半定一个，四点定一个，最好在四点之前，隔十分钟定一次，比如3点40.3点50，这样。我每次都这样折磨自己的。

从5点开始，每天提前5分钟；把闹钟放在自己够不着的地方