夏天怎样补充盐分

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 23:27:21

由于从事高温作业，人体大量出汗，我听别人说在喝的水里加点盐和糖，能补充体液，但我不知道要加多少

夏天应该多喝盐水，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。

浓度大约为0.9%这是人体液的浓度，不会队细胞造成伤害，又棵令细胞吸收盐分

多和海带汤是最好的办法,但是如果你是贫血,就不能吃多了海带.

多喝点盐水，比如，盐气水之类的。

喝盐水是个好办法