心情郁闷怎么办，晚上也睡不着脑子里竟想一些乱七八糟的事情

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 15:03:09

听听轻音乐，伴着音乐睡觉，睡前喝杯牛奶~

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睡前运动到累就可以睡了，推荐做瑜珈

要是不想乱想 我建议你看鬼片 估计到时候 你都没心情 想那些你不想想的事

喝酸奶有助睡眠