什么时间喝奶最好？

起床后一小时
睡前半小时
不要空腹

晚上睡觉前喝热牛奶

婴儿时期，而且是饿的时候喝好 、。。

早上喝会容易困，最好睡前一小时喝

睡觉前喝牛奶最好，可以帮助睡眠。肠胃不好的不要喝冰的，牛奶也不宜烧开喝，最多加热一下。早上空腹喝对肠胃不好。

睡前喝牛奶最好，但一定要仔细刷牙