最近睡眠出了点问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 21:03:39
每天昏昏沉沉,想睡觉.一睡就睡不醒.有时会出现幻觉,在幻觉中自己有意识,但是身体动不了.若凭意识起来,手先动,醒后就会觉得手无力,疼痛.若脑袋先动,醒后就会头晕目眩,心跳加速,甚至能听见剧烈的心跳声.有时会凭意志将眼睛睁开,会因过度疲倦而将眼睛闭上.如此往复.但要是无法抑制自己,就会一直睡下去,除非有人拍打,或移动.在睡觉时,若有人喊醒,会异常暴躁,感到疲倦,瞌睡.
这是不是什么病啊?希望有经验的和专家来说说

我劝你去医院看看 有的时候心要放宽一点 别想太多

是不是最近想问题太多，精神压力大呀，如果是这样放松下来就好了
如果不是，就有意调节一下，生活要有规律，白天多运动运动，晚上尽量不要让情绪太激动，睡前半小时喝杯牛奶，对睡眠很有好处

人生短短几十年，成败荣辱都在天。是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。自古人间苦无边，看得高远境如仙。愿你不为凡事恼，轻轻松松每一天。

找点事做吧