维生素C怎么吃能达到美白效果

其实效果真的不明显的...

外用美白的话,强烈推荐橄榄油+珍珠粉!~

我前段时间去外地旅游,回来黑了好多,我自己用橄榄油加珍珠粉DIY珍珠膏,当睡眠面膜用,几天而已,比脖子白了好多,特别明显.

成本也不高,只是珍珠粉要选纯的,口服级别更好.

每次做一点就够了,超级耐用.

我每次都是用5ml的橄榄油一点点加珍珠粉,没什么特定比例,比乳液状态再浓稠些就好了~

吃的话只有少量可以达到皮肤基地层，建议你用含有VC的护肤品。美丽多酚的就不错。

效果好像不明显

吃含Vc的水果健康又美白

配VE每天一片