这个样子可以减肥吗??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 02:45:00
我每天下午饭不吃..然后每天去健身房在跑步机上以6.0速度走上45分钟..这样坚持一个月可以瘦下来吗?? 我110斤.只要瘦10斤就好了
我早饭.午饭都是正常的吃..只有晚上.就是下午的饭不吃..还有。肚子上的肉真的好难减。除了仰卧起坐。还有什么方法可以减掉

可以是可以，但是你不怕反弹吗？

这样减肥的结果是很可怕的，因为体内新陈代谢会随着你不吃饭而减慢，一旦恢复饮食，体重增加更快，再加上你长期的运动，肌肉会再次变成脂肪。

减肥不能太急，饭量应该减少，而不是不吃，还有吃什么很重要。

肚子上的肉不只有脂肪，还有便秘等原因造成，建议多吃些有利肠胃的东西。

不科学！！！

这样坚持是可以减肥。不过要当心自己的身体。外表是好看了，内障还健康吗？

忒不科学了。。。午饭不能不吃。。。晚饭可以少吃点。。。
还有晚上运动有助于减肥
祝你成功

我切身的惨痛经历告诉你..不能不吃饭！！
我就是因为为了减肥..（我才开始减三天..）..所以吃的东西N少..而且不吃米饭等淀粉类食物..
才这么点时间..我就头晕..难受..N年不晕车的我昨天就晕车了..超级难受！！
最痛苦的是今天早上！！早上醒来出虚汗..忽冷忽热..头晕..恶心..说不出的难受！！而且坐在沙发上..然后起来..眼前完全黑掉！！以前最多蹲在地上忽然站起来才会有点黑..！！
后来知道是因为没吃米饭的缘故..因为虽然吃N多水果..有糖分..但是糖和糖是不一样的..有些是必须冲淀粉中摄取的！！所以不吃淀粉类食物也是会贫血..甚至休克！！所以..我赶紧吃了俩盼盼法式小面包..过会儿就恢复了..人也不难受了..就算要肥..也顾不得了！！救命要紧啊！！！！！
我的减肥计划是..每天尽量少吃..不吃肉..不吃米饭..只吃蔬菜水果..蛋类除外..再加1500下跳绳..再加对腿部和手臂的按摩..
本来是想..减肥呢..千万不能把身子搞垮..也以为..我的计划是合理的..但是事实证明..不能不吃饭！！
呵呵..希望你能成为一个健健康康的瘦美人！o(∩_∩)o...