减肥减不掉咋办尼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 13:38:03
我对减肥一点信心没有 就我这样贪吃 瑜伽有效没 我该怎办。。。。

贪吃是不行的
减肥要节食与运动配合着来，其实减肥75%是节食所“贡献”的，那25%才是运动所“贡献”的

那你贪吃一些什么东西呢？贪吃可以，那就分吃多次吃，一次少吃一点！甜食，饼干，那些高脂肪的东西要少吃！

顺其自然

管好你的嘴，减肥就不难了