晨练后马上吃早饭会怎么样？或者等个几分钟会怎么样

晨练之后最好不要马上吃早餐，因为晨练使血液分布在全身各处，头面部及四肢尤其是，体表血管扩张~~使得胃肠道血液相对减少，马上吃早餐会导致消化吸收不良~~所以最好休息个十几二十分钟再吃比较好！

晨练后喝点水，休息十五分钟左右，再吃早饭