解决忍小便的习惯

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 09:13:50

我是初三男学生 15岁由于学校的厕所又多人又脏, 多人又不好意思 . 所以早上6点半在家小便一次然后到了9点左右就开始有点急一直到11点半放学少人才去. 有什么办法可以不那么容易尿急? 在多人地方方便不顺畅吖.

控制尿量主要两个途径，减少水的摄入量和增加其他途径排泄量也就是说上午少喝水，适当运动排汗
不过憋尿久了有弊无利，严重的可能导致膀胱炎，尿血等症状，所以个人建议克服心理障碍，和同学们一起上厕所

....别憋,要憋出问题的

有的人少喝点水或少进食即可

但是..水是人体必须的,参与整个人的生命活动

所以最好是去习惯习惯吧....