一天中哪个时间段和牛奶最好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 09:22:48

早餐前喝比较好，这样可以在胃壁上形成一层保护膜，对胃病患者有比较好的作用。
其次是睡觉前喝，牛奶有安神的作用，可促进睡眠。

晚上，对睡眠好，睡得香

早晨