瑜加后什么时候可以喝水？

??你好，建议练习完等身体平息后再喝水的。但是高温瑜伽又不一样，需要边练习边补充水分，也是要专业教练的指引下进行的，我觉得这个得视情况而定了。

练习前，后一个小时内都不可以喝水的啊，

训练后一到三个小时内最好不要饮水和吃东西，在运动前也尽量的不要饮水，要不对身体不好，还要根据你做的瑜伽是属于那一种的，最好问一下自己的瑜伽老师