什么时候喝水比较合适

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 17:25:03
很多人都说起床第一件事就是先喝一杯水。那到底是一起床就喝？还是刷牙后才喝啊？因为不刷牙的话，会不会嘴里的异味和异物都跟着水跑肚子里去了？

一般人起床后,除了要上厕所外,第一件事就是要洗口刷牙了.只有刷牙洗脸后,稍作一些调整就可以喝水了.
记住不要一起床就喝水,这不是因为刷牙的原因.是因为刚起床人体各个器官没有进入兴奋状态,这时喝水对肠胃不好.长期这样还会对身体有害的.
那么起床后20分钟后就可以喝水了.至于说你刷不刷牙只是你个人卫生的问题了.

刷完牙再喝，用一杯温开水．有利于清理肠道．

起床5分钟后待清醒再去喝水，250毫升，然后再刷牙洗脸，这样可以清肠对身体很有好处，坚持下去保证能行。

刷完牙喝

饭前半小时或饭后两个半小时最好