篮球转身时,手应该怎样持球,还有应怎样练习

①首页要保持冷静，控球在手，要保护好球的同时，还要观察场上的形式，和防守队员的状况。
② 接下来，要重点考虑怎么过了防守队员，背后转身过人。单手运球，眼睛盯着防守对眼的重心（这个凭经验自己判断），这个时候，右手运球加速往右突破，防守球员肯定会跟着去右边的，突破的同时要贴近防守球员不能让他拉开距离，拉开距离这样突然转向或者变速的时候，有时间反应了，从右加速的时候不用太快，但是记住要用左胳膊贴到防守球员的身体不管那一部分都行，用点内劲贴住。
③ 接下来是关键动作，这个时候是考验运球能力的时候了，突然右手持球回拉，以左肩为中心，靠着防守球员转身。速度一定要快，由于右手会拉球的时候，具有惯性，球会黏在右手上，转过身之后，换左手运球，此时防守球员根本没有时间反应过来，就算反应过来了，但是重心是在右边，而且，以对手为中心转身的，左肩会有一部分力量压制，顺利的转身突破到左边，讲防守球员甩在了右后方！

注意：
①运球一定要好，这个多练练。右手会拉球的时候一定要平，不要把球扣在手腕里造成翻腕
②一定要注意看防守球员的重心在那边，反方向突破！

如果是运球转身呢，要注意手不要翻腕，凭借惯性转身，突破或直接投篮。如果是持球转身，要注意脚步，不要走靠手腕力量保持球不落地就行，但不要夹球。
记住持球的手不要和你转身中轴脚顺了，要相反，就是说，你右手运球，就左脚做轴。
转身之后你可以运球也可以直接上篮，如果要转身就投篮的话，最好加点后仰，要不对方还是会盖到你的。步，在投篮或上篮。 你是右手型球员的话,在转身时手心向右后方运球,有种推的感觉,当把球随着身体转动推到和适的位置时向下按就可以了.没有太多 多加练习你的运球技术，设置固定物体运球突破，要长时间练习，再结合篮球场上的实际来加强，多练习，你身边应该有公用的篮球场吧，，，多和球场里的人切磋切磋，，，最重要还在于你能否坚持长时间练了。。。

都是扯淡~~一看就是不怎么会运用的求求你们别瞎说好么不知道就直说~~~

有两种一种是换手一般都是次要手带球过场，换灵活的手大多是换右手在转身到左面过人，换手好处在于你还能运球晃过直接防你的队员还能向左在拉~~缺点容易被断（套）因为你换手是右手击地的一瞬间换的这时防守你的很容易