蛋白粉对短跑运动员有哪些好处

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 22:19:38

主要是对肌肉好，增加收缩能力
能有效预防和减轻运动损伤

不过蛋白粉会引起体内钙质的流失
还需要配合钙补充剂

加体力

增强人体活血蛋白，补充体能 增加体力

a aa a

那个我也在用 主要用途就是增加肌肉力量 我是练短跑的