有没有大家试过而且有用的减肥方法啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 10:29:04
有没有大家试过并且有效的瘦腿,瘦脸的方法啊~?
各位谢谢啦

瘦小腿的话，你可以用保鲜膜包住小腿，然后跳绳，跳到出汗，然后进行小腿拉伸，也就是拉筋，这样坚持一段时间后小腿就会细的，我试过的，很有用的～

先节食控制体重到您满意的磅数，然后正常饮食（节食前的食量80%）运动塑形，减肥没有捷径可走。
另外每天把脸使劲台起来40分钟，瘦腿没办法只有跑步！

加油！加油！

ps: 多吃酸奶