面包、馒头也属于膨化食品？

膨化食品是以谷物、薯类或豆类为主要原料，经焙烤、油炸、微波或挤压等方式熟化前后体积有明显增加现象的食品。可将其分为四种类型：焙烤型、油脂型、直接挤压型和花色型，如雪米饼、薯片、虾条、虾片、爆米花、米果等。

馒头应该不是吧 馒头不是用蒸的嘛~ 而且又不是所有的都没有营养,不管吃什么都不是有个限制嘛~ 又不天天只吃一种.早餐可以自由搭配啊,比如黑米粥配个油条或烧饼什么的,我们武汉人喜欢吃热干面,不然早上吃个河南米粉配个面窝什么的.小龙包或者蒸饺配个豆浆什么的,很多选择啊~~~~

面包和馒头是不属于膨化食品的。
膨化食品是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料，经焙烤、油炸、微波或挤压等方式膨化而制成的体积明显增大，具有一定酥松度的膨化食品。
由于膨化食品普遍具有高油脂、高热量、高糖等特点，食用时注意以下几点:
1、打开包装闻一下产品的气味是否正常，应没有刺鼻的哈喇味，外观没有霉变，口感应松脆。
2、不宜长期过多食用。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量大量摄入，易造成人体脂肪积累。
3、对于糖类摄入不宜过多的人群或高血压病人，应谨慎选择膨化食品。
4、少年儿童正处于身体发育阶段，更要注意合理膳食、均衡营养。如果在饭前大量进食膨化食品，容易造成饱胀感，影响正常进餐。

面包、馒头都不属膨化食品。

不属于膨化食品