用苹果来当早餐吃好不好呢？是空腹吃，这样好吗？

早上吃好，因为有句话说：早上吃是金苹果：中午吃是银苹果：晚上吃是铜苹果，但是不要空腹吃，吃点点心或其它食物后再吃。

最好配合其他的蛋白质高的食物一起吃，光吃苹果的话，倒是可以促进维生素的吸收，但是经过一晚上的消化吸收，空腹就只吃个苹果当早餐的话，热量是不足以供给一上午的，而且会影响胃的酸碱度平衡

应该很好，空腹吃，不好

配一点东西吧，空腹吃水果都不好，饭后一个半小时最佳

鞣酸在果皮中含量更丰富，而果肉内，特别是近果皮处，果胶含量相对丰富。因此，成人在吃熟的苹果时，最好连皮一起吃。

早上最好喝杯白开水后,配一点东西再吃,空腹就只吃个苹果当早餐的话，热量是不足以供给一上午的，而且会影响胃的酸碱度平衡.

最好不要早上空腹吃苹果, 对胃不好 !