跆拳道的准备活动

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 09:26:55

需要视频，最好提供一些韩文1到8的资料，越简单越好，难的看不懂，视频当场教更好。跆拳道的准备活动一定要视频，第一节应该是头部运动，我们教练是这样教的，快啊，速度，。。。。
快啊~~~！·······

na duo se ne das yours yigo fu you f
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

http://www.openv.com/play/tvprogramme_20080403_3010567.html
这个不错.头部运动完是扩胸运动,然后弓部压腿
手腕脚转还有一个是扭腰部的和扭脚的和屁股的
视频找不到,谁会发这种视频呢?被人骂死了..