我一直觉得睡不够

如果白天老是感觉浑身没劲，就是亚健康状态，需要锻炼身体，如果白天没什么问题，还是很精力充沛，工作正常，就没事的，多睡觉养颜呢

多运动运动~尽量修改下自己的睡眠习惯和时间~
尽量改变下看看~
早上起不来就叫别人叫你~
睡够8个小时就别睡觉了~

每天睡8小时很足够了
记得多做运动 自己找事来做 不要让自己处于无所事事当中
生活要目标 有追求 并为之奋斗
精神自然就有寄托 也不会那么想睡觉了

不是吓唬你．我姥姥有一段时间发现觉不够睡，结果检查出了脑瘤，手术了

你缺少运动,你和我一样,我一天到晚都坐在电脑旁surf,呵呵,晚上12:00睡,早上10:00起床,然后就玩电脑

可能也没什么不对 我以前就是一天睡10几个小时以上,但是现在却老是睡不着
不是说三十岁以前睡不醒 三十岁以后睡不着吗?