怎么磨练意志?怎么磨练胆子?

磨练意志---
从最简单做起
每天坚持早晚刷两次牙
每天坚持叠被子
每天坚持参加体育锻炼，尤其是长跑，最好能负重
每天坚持帮别人做5件好事
每天坚持自学2个小时的知识
每天坚持练字，最好能两手都练，可充分开发大脑

……

最主要的是--
如果楼主你是网虫的话，那锻炼的最佳时机来了…

胆子：
每天坚持向5个陌生人说“你好”。（最好用英文）--如果能做到，那就不断增加，由5到10--由10-15……
每天坚持在别人面前唱歌（可从好朋友）开始-然后是家人--老师---有机会要积极参加演讲比赛、歌唱比赛。

玩极限运动~~~~~
但很危险！