想一个月内瘦5→10斤,有办法吗.(急)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 17:51:14
我是一个13岁滴女生.身高只有153cm,但体重却达到了89斤,太胖了.现在是夏天,有许多好看的衣服都因这身材而穿不好看,,,而且2下巴都出来肋..我只想在一个月内瘦5到10斤左右...有什么好方法吗...帮帮我吖...谢谢叻.

少吃多运动

不眠不休玩游戏，但切记勿上瘾！

每天坚持走30分钟吧.然后晚饭少吃点~``
走完路之后,别喝水~
其实<美人海>专业瘦身也挺好的,他不是吃药的,是用运动减肥的~`
不过得花点钱~

胖乎乎的小姑娘多可爱啊