登上能减大腿吗？？？为什么？？

去健身房最好，既减肥，又能使身材FIT。我刚练了20天，已经减了10斤，我还没怎么锻炼，肌肉更结实，身材更匀称，很健康。

可以，不过只有下山才行，因为上山主要是小腿用力，下山才是大腿用力。只是等完是变成肌肉，女生三思啊。