UC知道人睡得最熟的时间
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 14:34:51
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还有一般成年人的最短睡眠是多久（在什么都不影响的情况下）
还有一般成年人的最短睡眠是多久（在什么都不影响的情况下）
试验证明：人在凌晨2：00-4：00是生命指标的最低时段，因此，此时使人入睡后睡眠最沉的时候。
随着年龄的增大，人的睡眠逐渐向短时多次发展。一般来说25-35岁的男性，每天至少要睡眠4-5小时，主要是休息大脑和眼睛。35-45不少于5小时。睡眠过少会引起各种综合症。
是1:00~3:00间,是最熟的!
应该是在说梦话 的时候
睡着后2到4个小时！