早上吃苹果有好处吗

搂主你好！
你所问的是一个很久以来颇具争议性的一个话题，一种就是一楼所说的早上吃苹果是对身体有好处的。
而另一种就是说人体胃液主要是由酸性物质构成，而苹果又是呈酸性，所以最好不要在早上空腹吃苹果.对胃会有损害.
究竟谁是谁非我不明白,我既不是医生也不是营养师,但是我个人更偏向最后一个观点,因为人经过一晚休息以后基本处于空腹状态,而苹果又是呈酸性的水果建议要吃的话可以先喝杯水再进吃苹果.

早晨空腹不要吃，因为您已经空腹8-10个小时，而且苹果里的果酸会刺激胃部 ，所以早晨还是正常的饮食才对，中午可以多吃一些食物，晚上空腹吃是件好事可以减肥和易消化的作用！不信您试一试。

空腹不要吃，因为苹果里的果酸会刺激胃部

适当吃点也可以。