减肥早上运动

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 16:34:16

我现在减肥每天早上都运动，那我是运动前洗脸还是运动后洗呢？
如果运动前洗一次，那运动后又洗
那不是一大早用洗面奶洗两次了？
我是用冷水可以吗？

个人认为，运动前洗比较好，睡了一晚上，皮肤会分泌不少脏东西，脸上一定会觉得不舒服，洗完脸再去运动，也会觉得更有精神~~至于运动过后，因为脸上不会有太多灰尘或油脂，可以不用洁面乳，直接用水冲洗就可以了。这里需要注意，如果脸上有汗，一定要等到汗干得差不多才可以用凉水冲洗，否则对皮肤不好

如果脸上有痘痘的话运动后还是再洗一遍好了。毕竟空气也没那么干净。
水温最好30度左右，切忌运动后大汗淋漓用凉水洗脸！