单脚起跳和双脚起跳的差别

兄弟 练一下腹肌 因为你跳的再高也都是腹肌再起作用 如果腹肌没力量 跳的再高也像柳条一样软 何况真正的篮球场上 冲抢篮板次数不是很多 因为太耗体力且容易受伤 练练仰卧起坐！！！

双脚起跳一般是正身跳 单脚起跳一般是侧身跳 相比之下还是单脚跳跳得高 因为侧身和正身的四肢伸展长度不同 再加上单脚跳时其中的一条腿是向上抬的会有一定的向上惯力 也会带动一下身体。

我单脚必双脚低.双手跳,你必须先把手向下摆,在双脚用力同时,把手向上提拉,感觉像手拉着你的身体向上一样,那就高多了.还有就是要用腹部的力量,还要学会运气,不能没跳就把那口气呼出来,不然节奏不对,也跳不起来的.记住连贯!冲-停-手向下-脚下蹲-脚舒展时同时把气呼出来,喊一声也可以-手向上提 跳!!!
我175 兴奋时可以抓到铁.

这个没一定定论的.
单脚跳爆发性比较强,但是稳定性不够,,
纯跳高运动员的话都是用的单脚跳,但是他们跳高和我们打球不同.我们要求的不是全身跳过一个高度.而是我们能达到一个最高度.跳得高不仅仅和爆发力,身高,体重,体形,肌肉素质,根键等息息相关,还有一个决定性要素就是身体协调性.
注：我诚实的告诉你，这个答案也是从别处得来的。

一个是一只脚
一个是两只脚

单脚跳是充分发挥了一条腿的力量，而双脚跳主要看你小腿的爆发力，一般人都是你这种情况。