我是不是心里疾病呢

你最近是不是有什么事情导致心理压力过大，要注意舒解情绪，以防进一步恶化。如果情绪继续紧绷下去，就不太乐观，会类似强迫症。再发生这种情况，仔细会议后最好在心理暗示自己已经锁好门窗。心理暗示很重要

不是 习惯性的心理暗示 对自己的生活随意一点就好 你对一些利益的东西可能还没有看开

解铃还须系铃人啊~