多出汗少运动也能减肥吗?

减肥主要是通过不同的途径消耗体内的能量。人体耗能形式有：基础代谢、运动耗能、呼吸、大小便、排汗五种形式。其中排汗也是消耗能量的一种形式。只要消耗能量就可以达到减肥的目的，只不过是速度快慢的问题。
提示：排汗属于人体耗能的一种方式，也可以减肥。

你好，
亲爱的你是不觉的自己身体里有很多的水分所以想出这种方法呀？？

应该说多出汗即使是减的话也是减重而不是减肥，，极易反弹

只有演员为了短期内拍戏，，或是体重运动员为了在评级时使自己归到较轻的级别时才会这样做。。。。还是和节食配合着用。

中医上指出，，汗是心液，，，不可轻视
中医推崇的运动都是让锻炼者出微汗，，
如果动不动就大汗淋漓那是体虚的表现，，

你看一些很胖的人，动不动就一身大汗，，，心总是静不下来，，正是这个道理。。。

出汗后身体里的水分流失因此会感觉口渴，，喝完后马上又恢复了体重，，
如果你为了保持减重成果而不饮水，那对身体肯定不好。

一般肥胖的人都有不同程度的脾虚，还有是膀胱经方面的问题，，，

脾主运化，，为什么有的人吃好多东西就是不胖呢???
一方面是基因，一方面是脾胃的运化能力好，，所以人家不胖，，

如果你觉得身体的水份过多而显得有点胖的话，，
应该多吃利水去湿的食物，，如绿豆，，冬瓜，，
还要增强脾胃运化功能，，
可以多吃补气的食物如山药，薏米，，，，

我就这样坚持吃，，现在身体比以前紧致多了，，还有如果你不爱运动的话可以配合针炙，，效果不错。。

祝你健康减肥成功噢！！！！

米兰达

排汗只是排出人体部分无机盐、水分。脂肪是大分子的，只能燃烧，消耗不能排出来！

减肥的主要是减去脂肪，出汗不会减少脂肪的。
要运动....

当然不能，出汗只是脂肪燃烧的副作用而已。一般运动半小时以上脂肪才会燃烧

不行 不是干体力活就等于减肥的