免费减肥的最好办法？

个人认为，可以通过脑力劳动来达到减肥效果。多思考。

不爱运动的人减肥肯定不会成功!

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和我一样，一天吃一顿。肯定瘦。只是要忍啊。。~~

少吃，绝对可以省钱+减肥，但要注意身体的承受能力，太饿了，病了去医院了，就亏大了。。。。。。。。

节食（晚上能不吃就别吃）、运动
每天晚上跑半个小时以上，可以在家原地跑，很有效的，我试过，一定要坚持

早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。合理运动，则是中医养生，不会发胖的。