这样减肥安全吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 02:07:47
我现在正在实行代餐减肥：
早上吃1鸡蛋1黄瓜，为了是营养均衡，中饭照常吃（比以前减半），晚上1黄瓜1鸡蛋。不知道是不是黄瓜刮油的原因，有时会拉稀，但身体没什么不适，不知道我这样减肥合理吗？会不会增添脂肪呢。坚持下去会有结果么。呵呵。。
谢绝复制长篇大论的，没有意义

节食减肥我就没听说过说好的。

你这么吃要么你坚持一辈子不死你就能瘦；要么坚持不了小则狂吃三顿补回来不说虚胖半年，大则生病住院你后悔都没用。

其实就是想告诉你毁身体……

我看你减肥也不运动，那怎么可能好嘛！也别买什么跑步机这机那机的花钱，就走路吧。上学上半能走走着去，不能走就骑车。运动运动。

上回我从学校走回家，十多公里（我就是闲的），边走边吃走了四个多小时，回家一称瘦了五斤。真不骗你。虽然一个多星期又长回来了但可见走路还是会减肥的！坚持！而且我走那么长一点不累。

还有就是游泳。绝对有用！两三天去一次，胖的瘦下来瘦的练体态。但前提是游泳姿势很重要！姿势不正确没用的～我原来游泳教练说的～游泳绝对减肥～而且绝对健康！

平时别吃撑就行了，千万别节食～

你用事实说话，实行后再说。我个人觉得人一定憔悴许多，然后过后恢复正常饮食反弹严重。