这样减肥健康吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 19:21:07
我的小腿一直以来很粗,一个字烦.所以螂个就狠下决心减肥!!!
每天总热量2个包子(比小笼包大不了多少)十1碗清汤,晚上一个小时有氧运动!
本来很瘦的我,感觉现在真的太瘦了,胸部摸的都是骨头了,小肚子更瘦了,胳膊也一样瘦.在减下去肯定瘦了,
已经坚持五天了,其实我倒不怕饿肚子,就是担心捞出个病来,不知道这样健康不?

小心了你~~
停吧~~~
没病是不可能的~~~~
你那样营养跟不上，运动又过量，十分有害健康~~~~

你这样很不健康 你吃得不够营养
我现在就在减肥 我说一下我的 晚上只吃青菜（油少的，最好是凉菜）早上中午饭正常吃就可以（但不要撑到，8分饱为佳）
每天跳半小时跳绳，晚上临睡前再作20个仰卧起（此为莫文蔚的方法）平时还喝荷叶、柠檬茶
我坚持了有半个月了，认为有成效，所以推荐你使用
其实减肥贵在坚持，让我们一起努力吧！