这样减肥健康吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 15:47:25
早上:一杯牛奶*或者*一碗燕麦(加一匙蜂蜜).一个幼麦方包.
中午:半碗饭.一块腐乳(白色)*或者*一碗燕麦(加一匙蜂蜜).几个小番茄.一个苹果*或者*其他水果
晚上:光吃蔬菜

我这样减肥健康吗?
是不是太少了?
会不会过度?
经常看到有人因为减肥过度而闭经.吓!
我每天起床都是空腹喝一大杯温水才吃其他东西的

我觉得还行..看你能不能坚持了..

空腹是不能喝牛奶滴``````
按你这方法..估计得贫血...!`11``
我现在165CM。。50KG。。
恐怖`````以前都只是47KG的.
其实呢。我不胖的。就是骨骼大了点`````
我都不知道怎么办了呢.//...
要是是肉倒还可以减得下去...可是是骨头.....晕了。.没办法了..