仰卧起坐设备可以锻炼身体的哪些部位，想用来减腹部和腹部与胸部之间部位的脂肪可以吗？

减肥是一个艰苦的过程，并不是很轻松的。
一般来讲 ，自然减肥需要全身性消耗脂肪，不可能说某部位减，反而会增加围度。（脂肪没减，肌肉增加了）
每天慢跑，量自己定，贵在坚持。

每天十个有点少吧！
做这种运动其实按照计划来做
比如每天做3次，每次做5组，每组10个，每组间隔2分钟。另外做的时鍭要慢慢完成，锻炼不强调每分钟做多少个，强调质量才有效果，做要运动要补充水份！
如果你是女的，腹部脂肪不是很严重的话，可以每天少做点，配合扭腰运动，因为女生腹部有少许的脂肪要比有几块腹肌好的多

可以，还可以煅炼腰部和背部肌肉