请问大家，跑部可以锻炼身体上的哪些肌肉呀？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 19:30:55

腿部和上肢都能锻炼到

看你是怎么跑，如果长跑的话，就不太能使你的肌肉看起来粗壮。如果是短跑，可以锻炼大腿的肌肉。
这就是为什么百米赛跑的人肌肉看起来看NB，但马拉松的人看起来比较瘦的原因。

我看是全身。我的经验