哎，最近情绪异常烦燥

我现在在准备自学考试，我现在23岁了，我父母对我很好，但是总是有时候会让我很困扰，我说的话，总不耐心的听，所以我老师感觉到没安全感，一发脾气，就感觉周围人都在笑我，我现在像小孩一样，一不开心，乱吃东西，乱砸东西，他们知道就只是管教，根本解决不了我的问题，我一发脾气就说楼上楼下别人都在说话，老问她我干吗怎么做，我本来就已经因为考试很烦恼了，就情绪失空乱骂她，我想去找心理医生，又说是乱花钱，我发脾气又说又没人在骂我，还说做自己的事情去，我都想吃饭分开来吃了，这太苦恼了，哎，我跟他们生活习惯也不同，更可气的是，有人骂我傻子，自己在制造矛盾，晕，崩溃了，我现在是前进不是，后退不是，他们嘴里说答应我出去找工作，到时候又反悔了，哎。我这种情绪，每天都被他们搞的反复，只有通过大声朗读和放歌来让自己情绪不要那么紧张，结果又被别人说制造噪音，我该怎么做？我早就意识到问题很严重，但老爸只是当成我使性子，发神经，根本找不到帮助我解决问题的方法，我对生活失去安全感，但又很想要安全感，最近在找些朋友一起聚会，我跟父母说，他们就说网上的人不要信，要犯罪的，我记起上回一次去超市，有个邻居说我被什么上海人寻开心什么的。。。。。。。。。总之，我的目标是要过考试，但是总有些不利于考试的情绪！

为什么最近比较烦燥？ 最近情绪异常低靡 老是对什么都提不上兴趣... 怎么控制厌恶,烦燥的情绪 女性如何缓解经期的烦燥情绪？？？ 最近心情烦燥,该怎么办 最近情绪 经期前烦燥，很压抑，情绪很不稳定 我最近心情总是烦燥怎么办 最近情绪烦躁啊! 最近情绪很差~~~