膳食纤维素

膳食纤维就是治能让肠道更容易吸收的一种纤维， 很多食物里都含有膳食纤维。 粗粮里含得最多，好吃点饼干里也含有膳食纤维，消化不好的人可以多吃含这些的食物

就是纤维素 化学本质是多糖 ..植物的 细胞壁 也就是说植物 都由..它不是营养 人是 吸收补了纤维素的 你啦的 大便都是纤维素 你吃多少纤维素啦多少
这就由问题了 ？哪为什么 人都说多吃它好呢？因为它可以促进肠胃蠕动 增强吸收力 还可以减少肠对 固醇类物质的吸收 ~~~