吃果蔬膳食纤维素能减肥吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 06:47:26

不是安利的，是一品康的，我吃了两天，每天2粒，不知道怎样才能达到减肥的效果，请各位减肥专家指点，谢谢啦！

果蔬膳食纤维素是补充人体内营养成份的，吃它的同时不要再吃那些高热量，高脂肪的食物。
减肥的话，少食多餐，就是一餐少吃点，一天多吃几餐，最主要的是，晚上六点之后不要吃东西，水果也不要吃，只可以喝点水，坚持下去就会有效果。
祝你减肥成功！