害怕减肥成功后的烦恼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 10:06:25
我今年还还不到18周岁，小时体重都正常 一点点都不胖 后来因为家里开网吧 在家停学了一年 因为贪玩 不听家长话 成天做在电脑前 导致体重疯张 150 170 190 200 到今天的230 我马上18了 认识到问题的严重性 ， 所以开始决定 靠运动减肥， 但我胖 瘦了后 会出现 皮肤松懈，那样我怎么面对社会啊 母亲说 我年龄小 皮肤有弹力 如果运动减肥不会出现 松懈， 可是我 很盲目 所以问问 大家 有懂的朋友请告我下

应该不会松驰的,我二十岁那年一百七八,二十四岁那年减到一百二,一片减肥药都没吃过,一定要管住嘴巴一定要坚持锻炼,我在健身房锻炼了四年了,薯片可乐之类的完全戒了,我的皮肤也没有松驰,像你这样的初期减肥效果还是很好的,你现在才十八岁坚持吧,相信过两年一个美女就诞生了,因为我现在就是个美女啊,呵呵

其实减肥不要靠药物还是什么的，最重要的是运动和饮食的控制，不要老是吃零食和甜品为主餐，要分辨什么零食可以多吃，什么不可以，而且常见的冷饮的热量也是很高的，最好喝矿泉水，适当的控制饮食，不要吃口味过于重的东西，再加上适当的运动，持之以恒，相信减肥不难，但是建议不要吃什么减肥药啊，还是什么不用运动就能快速消脂之类的东西，那很容易反弹...