怎样保护已经近视的眼睛？

眼镜最好一直戴着.这样对眼睛能好点.
想保护眼睛.首先,网就要少点上了.另外,看书,看电视.用电脑的时候.一定得注意用眼卫生.具体的我想你知道该怎么做.反正不要连续很长时间对着显示器就好.

减少上网时间！
另外，要注意以下几个问题，1看书 写字姿势正确，不要躺着看书，握笔姿势正确。2不要经常在室内，要适量的运动。3不要偏食，不吃甜食。4看电脑，电视时间的掌握。5不用脏手揉眼睛。6眼睛的炎症消除等。不但要注意这些还应当做一些护眼的保健，比如眼保健操，按摩等等。印堂、睛明、童子廖、太阳、承泣等一些穴位。一定要穴位找准确。还有，平时用眼疲劳的时候可以采用远望、闭眼、转动眼球、用冷毛巾冷敷眼睛3分钟等，可以缓解。近视是一种生活方式病，要从根本治疗，该掉不良的习惯，要是做到了，屈光度不会加深。(眼睛也需要营养,多吃写含维生素多的事物,补钙.胡罗卜,牛奶、动物内脏都很不错的。）

预防近视，保护视力的各种措施似乎都是老生常谈，但实际却往往被少年人所忽视，现再强调以下几点：
1 提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
2 读书写字时应坚持 " 二要 " 、 " 二不要 " 。 " 二要 " 是：①读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为 30-35 厘米。②连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿； " 二不要 " 是：①不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。
3 良好的家庭采光、照明。学生写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来，为防止阳光直射桌面造成眩眼，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上，如果有专供学习用的台灯则更好。
4 注意正确的读写姿势。 此外，如认真作眼保健操，积极参加体育锻炼，使体格强壮，避免全身性疾病，都是有利于眼球的正常发育，保护视力的积极措施。
怎样做眼保健