听一个朋友说黑木耳.瘦肉,红枣,姜片,可经减肥,是真的吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 19:16:05

瘦肉含蛋白质较高，脂肪含量低，如果用煮的方法，其脂肪含量还会降低。
黑木耳是高蛋白，低脂肪,多纤维，多矿物质的食物。能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。
红枣补血，活血。姜祛寒。

真的！但是吃什么都有个量！肉不要跟饭一起吃！吃饭不吃肉！吃肉不吃饭！

我只知道黑木耳可以排毒,也许这样也算可以减肥吧.但是瘦肉,姜片,还有红枣可以减肥是没有科学根据的.