游泳如何提高速度

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 04:56:41
蛙泳,准备中考的.小学时候学的4,5年没游了,现在100米游下来离标准2分30差整一分钟呢~没几天练习时间了,我耐力,力量都不是很好,有啥比较好的方法可以提高速度呢!~

照这样说的话，你只能服用点兴奋剂了。不然的话，几天时间根本提不上去成绩。你不要服用太伤身体的药。

增加肺活量和腿部力量。多练下跳出发，出发跳好了也有利于成绩的提高

既然是没几天联系了，那就来点猛药吧，估计凭实力是悬了

辅助练习短跑，增大肺活量和爆发力。

腿使劲蹬等快不前进是 手滑

天天练习长跑，然后下水游，你会感觉你的成绩突飞猛进