如何加快游泳速度?

加大划水速度和效果，螺旋式划水``高肘曲臂划水`身体位置保持舒展``平衡``手腿的配合协调``
建议 多做水感练习``

游泳是个痛苦的过程,在这个过程中就得坚持,当你的水平达到了一定的时候你就会觉得自由泳的速度又快又不累了.只要是你的教练不是太差,一般就按照教练布置的任务来练,练个几年,水平自然会提高的.别以为几年时间长,对于高水平的游泳选手来说,用几年时间来提高零点几秒的成绩都是非常困难的.所以就坚持吧

首先姿势得正确，然后就是力量了

带划手掌训练