番茄汁的营养价值

番茄中含有VP，对男性健康很有帮助。
饮料中含有大量糖分，你需要多花一个小时才能将热量消耗掉。
怎么选择，应该很清楚了吧

番茄汁含VC很多，不过尽量吃整的，有些果皮里有的营养肉里是没有的

不管是番茄汁还是水果汁，都不如吃自己榨的，或者吃果肉，如果可以，果皮也是很有价值的！

番茄汁我觉得比果汁好

番茄汁含有大量的VC和番茄红素，不知道你问的是哪一种水果汁，一般来说，每种水果蔬菜都有独特的价值，不能完全替代。
你说的那些上的果汁并不是真正的果汁，严格地说只能叫软饮料，加工过程中经过很多的调配。含有大量糖分，同时还可能有甜蜜素、阿斯巴甜等甜味剂和山梨酸钾等防腐剂。无论是营养还是保健功能都远不及新鲜果蔬。

中国的果汁都不纯。
最好自己炸。很美容哦`呵呵