求番茄汁的做法

番茄汁——健康饮品

材料：(2人分量-2杯)

番茄 中等大小 4个

水或奶 1/4杯

做法：

1．将蕃茄清洗砌半

2．将蕃茄去颗粒(免湿热)

3．加少许水彧奶，放入搅拌器中搅匀即可倒於杯中享用。

4．涷饮可加进冰块

功效：可养生

如何饮用：最好每周饮用一次。

注意：将蕃茄去颗粒(免湿热)

提示：榨汁机**用榨汁机处理会比较少蔬果渣滓

想简简单单又想控制面上难看的油脂，不妨亲自炮制一杯有控油功效的果汁。番茄和椰菜均含胡萝卜素、维他命C、锌、钙等，锌能有效抑制皮肤的细菌生长以及平衡油脂分泌，而维他命C则能增强皮肤的抵抗力，避免因油脂引致皮肤发炎。不过番茄椰菜汁的味道可能带点腥味，有需要时可加点蜂蜜作调味之用。

材料：番茄3个、椰菜5个。

做法：将所有材料切粒，放进搅拌机搅成果汁便可饮用

你家里有没有食品加工的机器啊
如果有的话就容易的多了啊
先把番茄去皮
然后用刀切碎
放进食品加工器加一点纯净水放几颗冰糖
打开机器完了倒出来
放进冰箱冰镇一下就ok了啊

不用的

[所需材料]
茄3个、椰菜5个。
[烹饪过程]
将所有材料切粒，放进搅拌机搅成果汁便可饮用