谁帮我调节心情?

只有你自己才能调节,无论什么样的是都以是过往云烟,一切从新开始,明天会更美好!

有一个可以，是耶稣，他可以帮助你

把自己安排的忙一些，不要像以前不开心的和担忧未来没发生的

闲着无聊时,读读圣经,唱一唱圣诗!

你怎么了？

深呼吸！