在短跑中回出现浑身软，这是什么现象

短跑特别是100和200米属于无氧运动，跑步时消耗的是ATP，当你体内的ATP消耗完或者跟不上你消耗的能量时，就会出现浑身软的现象，平时多锻炼点就会有所改善的

体质差或得病
营养要均衡去买些营养的食物或药物
一般不推荐药物

这是身体素质太菜（力量 速度耐力）
多练就好了

大哥
我也和你一样,浑身发软
愁死了`````

这是很正常的现象。当身体缺氧造成奶酸大量沉积，肌肉就会无力。改善的方法是坚持锻炼，降级肌肉合成奶酸的速度和承受奶酸的能力。除了跑步，腿部和腹部的器械训练也是练短跑所必需的，比如深蹲和两头起。

这是自己本身的体质问题 要加强训练 坚持下来就OK了